Témoignage de Sophie, 29 ans, maman de Léa, 5 ans :

"En tant que maman célibataire, je me suis souvent sentie dépassée. Entre le travail, les responsabilités et les nuits sans sommeil, j’avais l’impression de perdre pied. Léa, ma petite fille de 5 ans, ressentait aussi cette tension. Elle était plus irritable, avait des crises de colère et j’avais du mal à savoir comment l’aider.

On m’a proposé une séance d’art-thérapie à deux, avec elle. Je n’avais jamais essayé quelque chose comme ça, mais j’étais prête à tout pour améliorer notre relation. Dès notre arrivée, l’espace chaleureux et accueillant nous a permis de nous détendre. Nous avons commencé par de la peinture, chacune avec une grande feuille blanche devant nous. Léa a immédiatement plongé dans les couleurs, tandis que je la suivais, un peu hésitante.

Léa s’amusait à mélanger les couleurs, et moi, j’essayais de contrôler les miennes, comme si je voulais que tout soit parfait. L’art-thérapeute m’a alors invitée à me laisser aller, à m’exprimer sans retenue, sans chercher à faire quelque chose de "joli". En suivant son conseil, j’ai ressenti une grande libération. J’ai compris que j’avais l’habitude de tout vouloir contrôler, même dans mes moments de détente.

Au fil de la séance, Léa et moi avons commencé à dessiner ensemble sur une même feuille. Elle m’a pris la main et m’a guidée à travers ses couleurs et ses traits spontanés. C’était un moment de complicité, sans mots, où nous avons pu exprimer notre amour et notre complicité à travers des formes et des couleurs.

Après cette séance, j’ai remarqué un changement chez Léa et chez moi. Nous avons trouvé un moyen de nous reconnecter d’une manière simple et belle. Depuis, nous avons pris l’habitude de peindre ensemble à la maison, comme un petit rituel de détente. L’art-thérapie m’a rappelé que parfois, il suffit de lâcher prise et de se laisser guider par nos enfants pour redécouvrir la joie d’être ensemble." Sophie